睡眠对健康起着不可或缺的作用。一夜好眠能让身体恢复活力,让人一觉醒来神清气爽,迎接新的一天。如果要使大脑和身体健康恢复到最佳状态,每人必须要有充分的睡眠。
然而,在高节奏、高竞争的现代社会,良好的睡眠似乎变成了奢侈品。
根据中国睡眠研究会等机构联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》,中国有超3亿人存在睡眠障碍。
成年人失眠发生率高达38.2%,其中年轻人失眠的比例更高;
6成以上1990年后出生的年轻人觉得睡眠时间不足;6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。
睡眠作为生命所必须的过程,是健康不可缺少的组成部分。睡眠除了可以消除疲劳,使人产生新的活力外,还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。
然而影响睡眠的因素很多,大致分为外因和内因两大类:外部因素主要是睡眠环境方面,比如强光、噪音、气味、床上用品的舒适度或者陌生的环境都会影响入睡;
内部因素主要与自身有关,如情绪、焦虑、抑郁、内分泌等原因都会引起失眠。
自身的因素主要靠个人去改变,外在因素可人为改变。卧室不仅是我们休息的地方,居住空间选择、装修环境都会影响睡眠。
比如在卧室最好选用双层窗帘,能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。
那么安装我们鲲速电地暖的话,如何能提升睡眠质量呢?
*采用远红外低温辐射的方式,制热速度快,散热均匀,室内温暖而不干燥。
*智能控温模式,设置好想要的温度,安心入睡。
*无风感、无浮尘、无细菌产生,避免皮肤干燥不适等问题。
*取暖过程0噪音,安静舒适入梦乡。
*房间温暖,告别一家人“起床困难户”。
*无需担心中途售后损坏问题,寿命与建筑同寿。
*单室可安装,独立温控器控制,简单方便易操作。
无论身处哪里,人们都希望取暖可以随心所欲少操心,电地暖不仅帮大家实现了采暖自由,还实现了采暖舒适度的把握。
不想全屋安装就一间卧室也可以安装,单室温度可调,在睡眠质量改善的同时,体会到电地暖给大家生活所带来的惊喜,只要能在事物上感受到乐趣,它就不算白付出一场。
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